tips-tips

Di sini ada sedikit tips-tips yang boleh dilakukan menunjukkan bahawa anda sayangkan kepada seseorang.. mungkin boleh membanTu anda semua..

a) Always say i love u
b) Sentiasa luangkan masa bersama-sama insan yang tersayang
c) Menjadi seorang pendengar yang terbaik
d) Menjadi sahabatnya di kala teman mengalami kedukaan mahupun keseronokan
e) Sentiasa menghadiahkan senYuman tatkala berjumpa
f) Segera menghulurkan bantuan sekiranya teman anda berada dalam kesusahaN.
g Segera meminta maaf sekiranya anda melukai hati teman anda
h) Menghadiahkan “ something special ” di hari kelahirannya

Umm..mari kita sama-sama cuba lakukan tips di atas. Mungkin anda adalah seorang yang begitu penyayang dan murni terhadap rakan anda.. jangan jadikan diri anda seorang temaN yang hanya bergembira di atas kesedihaN teman yang lain.>> jadilah seorang Teman yang boleh menghiburkan serta menenangkaN hatinya setiap masa!!!

Untuk rakan-rakan mahupun adik-adik yang tersayang, di sini saya juga ada beberapa tips yang mungkin boleh membantu anda sekiranya anda menghadapi stress...


 Luah perasaan ~ jika anda berasa dalam keadaan kritikal, carilah teman-teman atau ahli keluarga untuk meluahkan masalah anda. Adakalanya, ada insan lain yang mampu memberi pandangan secara relevan yang boleh menenagkan hati anda.

 Fahami bahasa tubuh ~ apabila anda merasakan kekejangan otot, anda sepatutnya memahami reaksi itu. Ini menandakan tubuh memberi isyarat bahawa ia berada dalam keadaan kurang stabil dan memerlukan perhatiaN.

 Belajar bertenang ~ alternatif paling mudah yang boleh membuat anda seronok serta menghilangkan segala tekanan. Cubalah hubungi kawan-kawan rapat serta mengambil peluang berjalan-jalan di tempat yang tenang dan boleh menceriakan kembali memori anda.

 Elakkan rasa bersalah ~ jika berasa rendah diri seandainya melakukan kesilapan..jangan menghukum diri anda. Belajar untuk kata tidak.

 Berehat ~ luangakn sedikit masa dalam kesibukan seharian dengan merehatkan minda. Lakukan sesuatu yang berbeza seperti menonton wayang, main game dan lain-lain.

 Tidur nyenyak ~ salah satu cara yang terbaik untuk merehatkan otak setelah seharian penat. Dewasa sekurang-kurangnya perlu memperuntukkan 7 jam dalam sehari untuk tidur. Manakala kanka-kanak memerlukan 8 jam yang secukupnya. Ambilah masa untuk merehatkan otak anda.>


Hari ini, sekali lagi saya berpeluang untuk mencoretkan sepatah dua kata dalam penulisan saya ini. Ada sedikit ilmu yang yang saya ingin kongsikan dengan anda semua. Ianya berkaitan dengan “ Positive Thinking”...